Nuestro cóctel de vitaminas casero en polvo.

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Hace algunos meses, estábamos pasando por una época de cansancio y bajón general y todo se nos hacia un poco cuesta arriba. Habíamos probado el pharmaton,el polen y demás sin mucho éxito, ademas a mi el pharmaton me repetía y me hacia polvo el estomago,ademas de que es un pastillón gigante! Pues bueno,un día cogí el molinillo y salió este cóctel que es el que estamos tomando desde entonces, nos funciona bien y por eso acabamos un bote y hacemos otro.

Los ingredientes son:

-Levadura de cerveza en copos
-Germen de trigo en seco tambien
-Semillas de chia molidas
-Semillas de lino molidas

-Semillas de sésamo molidas

-Semillas de alfalfa molidas
-Harina de algarroba para dar sabor a chocolate,que además tiene también sus vitaminas.
-Si consumís polen también le podéis aňadir.

Molemos todo hasta hacer polvo,yo lo muelo por separado, y lo meto en un bote de cristal y a la nevera para que las semillas no se enrancien. Por la maňana en el desayuno echáis una cucharada sopera cuando os quede un culito de leche,o en el zumo,o por encima del muesli, o en la ensalada,iogurt….donde os sea mas cómodo. Hacerlo es un rato y os dura un montón!

Nota; por supuesto si sois alérgicos a algo tened cuidado, yo no soy nutricionista y tampoco conozco la situación de salud de cada uno. Las recetas que cuelgo en el blog están basadas en mi propia experiencia y no tienen porque valer para todo el mundo,así que sed responsables porfavor!

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